YOGA - Im Gleichgewicht SEIN – SOMMERKURSBEGINN
„Sich Schritt für Schritt annähern, an einen Punkt, der vorher unerreichbar war!“ In diesem Sinn werden die Bewegungen des Körpers den Bewegungen des Atems auf „besondere Weise“ angepasst. Das bedeutet, Atem und Körperbewegung werden synchronisiert, wodurch eine harmonische Gesamtheit entsteht: „ Kraft – Ausdauer – Leichtigkeit“.
Vorteile:
• stellt physisches und psychisches Gleichgewicht zwischen den einzelnen Asanas her
• jedes Asana kann aus einer neutralen Position heraus ausgeführt werden, wodurch die Wirksamkeit und die Erfahrung des Asana maximiert wird
• baut Konzentration, Kraft, Ausdauer und geistige Immunität auf
Kommentare
Kommentar veröffentlichen